The Bible

Du har väl inte missat påskens visning av The Bible? Kolla i så fall på nätet - helt klart sevärd! En nyproduktion om Bibeln - från första Mosebok till Uppenbarelseboken på åtta timmar.

Dagens bibelvers

Stilla din harm, låt din vrede slockna,

reta inte upp dig, det leder bara till ont.

 

Psalm 37:8 (Dagliga bibelverser på Bibeln.se)

Tips till dig som vill gå ned i vikt!

Nu tänkte jag ta på mig att leka hälsocoatch! Har nämligen gått ner en hel del senaste året, utan att banta. Jag har en del kvar, men är på god väg:) Så här kommer mina små tips till dig som vill detsamma! Voilá! Vi tar det i punktform:

• Undvik/minska på vitt socker, vitt mjöl och vitt ris!
• Kör tallriksmodellen. Om du inte jobbar fysiskt, eller om du vill gå ner i vikt, bör den vara 1/4 kolhydrater (potatis, pasta, ris etc), 1/4 proteiner (kött, fisk, ägg) och halva matintaget ska vara grönsaker och frukt, vilket ju alla vet är fullt med nyttiga vitaminer.
• Ät mindre bröd! Två skivor om dagen räcker. Högst tre.
• Ta mindre portioner; du ska bli mätt, men inte proppmätt! Minska successivt. Du behöver oftast mycket mindre än du tror, särskilt om du inte är hårt arbetande.
• Ät långsammare - bestäm hur lång tid maten ska minst ta att äta, ex tio minuter minimum - helst mer! Vi äter ofta för fort, och därför hinner vi inte känna att vi blir mätta, då det tar en stund för kroppen att känna mättnadskänslan.
• Tugga noga
• Ät små regelbunda måltider: frukost, lunch och middag, samt 2-3 lätta mellanmål om dagen. Gå inte på tom mage för länge!
• Drick vatten till maten och mellan måltiderna (inte söta drycker).
• Tillåt dig att äta godsaker, någon gång, men inte ständigt. Är du för hård mot dig själv så orkar du troligen inte i längden, samtidigt måste du bestämma dig för ungefär vad du tillåter dig. De flesta tillfällena du äter onyttigt är okynnesätning - försök byta ut det mot frukt eller grönsaker istället! Möjligen en skorpa...:) Fast är man för godissugen kan en bit mörk choklad vara en kompromiss att ta till théet eller efter maten. Ju mörkare, ju bättre.
• Ät frukt som mellanmål. 
• Ät gärna nötter istället för godis, men tro dock inte att du ostraffat kan äta ohejdat med nötter bara för att det är "nyttigt fett".  Högst tio nötter om dagen, men jag äter mindre. 
• Ät någon lätt och lagad mat på kvällen - ex soppa, stekt ägg och grönsaker, matrester från middagen etc tillsammans med EN grövre macka, inte ett gäng.
• Rör på dig - det är en helt avgörande faktor! Promenera mera, ta trapporna, gå till jobbet osv! Och försök komma igång med någon träning du gillar! Börja där du är och avancera successivt.
• Låt saker ta tid, börja inte att banta. Lär dig i stället att leva på ett sätt som håller i längden.
• Och du... kom ihåg att du är älskad! Om du faller, res dig igen, och igen, och igen, och igen, och igen...

"Guds tempel är heligt, och det templet är ni!" 

1 Kor 3:17

Här kan du kolla ditt BMI (Body Mass Index) för att se din normalvikt och ditt aventuella behov av viktnedgång.

Lycka till!!

Historiens mest sedda film!

Nu tänkte jag göra reklam för en film som har fått en hel del år på sig! Men storyn är än äldre, men är fortfarande lika aktuellt - den om Jesus Kristus.

Jesusfilmen som ska ha visats 6 miljarder (!) gånger, och visats i 220 länder. Jesusfilmen är den mest översatta filmen i världen och har totalt översatts till hela 1100 språk - några av dem finner du länkade här.

Filmen baseras främst på, och håller sig nära, Lukasevangeliet. Hela 200 miljoner människor uppges att i samband med att de sett filmen, ha överlåtit sig till filmens huvudperson - Jesus.

Här kan du se filmen, som är 2 timmar lång, på Youtube.

Imponerande missionsarbete

Ta gärna en titt på Livets Ords riktigt imponerande missionsarbete, som här även presenteras på ett riktigt snitsigt sätt!:)

Följ Livets Ord-teamets blogg från Haiti

Här kan du följa Livets Ord hjälpteam till Haiti: http://haiti.livetsord.se/

Dagens julklappstips! Vacker, poetisk och hyllad...

Ett hett julklappstips i år är boken "Blekinge - Sveriges Trädgård". En njutning, oavsett om du kommer från Blekinge eller inte. Bild och text av Seth Nilsson och dikter av Harry Martinsson.

Boken, osm är en storbok, fanns bland de böcker som P1:s Naturmorgon tipsade om idag som årets naturböcker och Nilsson fick i dagarna Karlskrona kommuns miljöpris. Finns att köpa på författarens hemsida och kostar 295 kr.

"Det här är bland det vackraste jag sett i naturböcker över huvud taget"

Lars-Olof Wiksten, Radio Blekinge

"Ett landskaps skönhet och karaktär kan inte skildras på ett vackrare sätt"

Naturfotograf Björn Eivind Swahn

Framkalla 100 bilder - gratis!

Ett trevligt tips jag fick idag är att Fuji bjuder på 100 bilder att framkalla - helt gratis! Gå in på www.fuji.se/gratis och beställ - det enda som kostar är frakten som ligger på tre tior ungefär. Alltid roligt att få sommarens bravader på riktiga foton som man kan hålla i handen, och inte bara se på i datorn! - Tycker i alla fall jag:)

Uppdatering 090831 - Gratiskampanjen är slut, men på www.fuji.se/portofritt hittar du en annan braig kampanj!

Uppdatering igen 090909 - Ny adress för gratiskampanj: www.fujidirekt.se/100
DESSUTOM finns en helt gäng med gratis framkallningstips här! Och lite här.

Blessings!

Tips för andlig överlevnad

Det är lätt att ha höga ambitioner för sitt andliga liv, ambitioner som kanske inte blir just mer än just ambitioner. Ulf Ekman ger på sin blogg en mängd handfasta tips för den som inte "den som inte orkar med en timmes andaktsstund på morgon och långa bönestunder på kvällen". Läs och börja gärna applicera redan idag...

• När du vaknar, säg “Jesus”. Upprepa sakta hans namn när du går ur sängen.


• Sträck dig efter Bibeln direkt efter att ha stängt av väckarklockan och läs genast ett eller två bibelord, inte mer. Detta klarar alla.

• Be tyst i tungor i ditt inre på väg in i duschen. Det får ditt inre att bli lovsjungande istället för att börja meditera över dagens alla bekymmer.

• Be alltid för maten. Inkludera kort dagens händelser i frukostbönen så att du lägger dagen i Herrens händer.

• Försök om det går att ha en tio minuters bön och bibelläsning innan du rusar iväg. Ha ett litet NT i fickan, läs på toa, på bussen, i korta pauser på jobbet. Lägg in Bibeln på datorn så du kan läsa någon vers då och då.


• Försök, om det går, att läsa igenom Bibeln åtminstone vartannat år. Även om du inte skulle hinna igenom så har du ändå hunnit en god del. Själv (skriver Ulf) försöker jag numera att sträckläsa den vartannat år och det andra året går jag mer på djupet i en bibelbok som jag då ständigt återvänder till. För två år sedan var det Johannesevangeliet. I år är det Efesierbrevet.

• Insistera på att, åtminstone själv, alltid be bordsbön. Vi kastar oss inte över maten som djur utan tackar Herren för varje gåva vi får.

• Be kort, riktade böner, ofta tyst, för speciella situationer på jobbet och för speciella personer. Be direkt, vänta inte, men du behöver inte be så länge.


• Försök att gå på din församlings bönemöten och var med i en cellgrupp.


• Försök att ha aftonbön, gärna tidigare på kvällen, med några av familjemedlemmarna. “Den familj som ber tillsammans förblir tillsammans.”


• Om du tycker om att läsa i sängen, sluta då det hela med Bibeln så att du somnar med bibelord i ditt sinne, inte romaner och nyhetsartiklar.


• Upprepa tyst för dig själv namnet Jesus tills du somnar.


• Gör inte allt detta på en gång utan ta några saker i sänder, pröva dig fram och bli inte missmodig om det inte fungerar bra genast. Du skall se att hela din dag mer och mer blir omgärdad av Guds närvaro. Bön är samtal med Gud och han är alltid där för att ha gemenskap med dig. Bön är något underbart just därför att Jesus är underbar.

Hjälp i nödens tid

Måste säga att jag gillar Ekmans nya "grej" på sin blogg där han lägger ut små, korta och kärnfulla tips om lite allt möjligt viktigt. Här om veckan var det "Några tips för andlig överlevnad" han bjöd på. Nu senast ger han "Några vardagstips om att hantera pengar".
- Läs och lär! De' é bra!!:)

"Den vises undervisning är en källa till liv, en hjälp att undgå dödens snaror."

Ords 13:14

"Att frukta HERREN är början till kunskap, men vishet och förmaning föraktas av dåren."
Ords 1:7

Dagens tips!

Nu borde du som inte har Världen idag, beställa en provprenumeration av tidningen i en månad för 149 kronor och få Gilead Göteborgs nya skiva "Friheten är här" (värde 149 kr) på köpet.

Bläddra i tidningen

Helgens tips - seminarium på webben

Helgens tips är att se på Ulf Ekmans årliga vårseminarium på webben (om du inte kan vara där live, förståss!). Läs mer om seminariet, som i år har temat "Profetians ande - vägleder dig i livet". Främst är det förmiddagar och kvällar som gäller - mötena sänds live, men kan även ses senare.

Jesusvatten

Jesusvatten. - Är inte det en kul/smart grej, så säg!? Nej, så märkligt som det låter är det inte. Istället är det helt vanligt källvatten, skapat av Gud och hämtat i Guttsta källa i Berslagen, och där varje flaska ger en krona till välgörenhet. På flaskan står bland annat texten "Jag ___ är älskad av Gud" och ett bibelord. Idén är kläckt av David & Josefin Flatebö och Anna Lundqvist. Påhittigt:)

Kärlek på olika sätt

Dagens boktips.

Haha!

Lyssna här... Man kan få bloggen uppläst! Rätt kul. Och kanske lite praktiskt. Tssss...:)

Vackert...

Väl medveten om att jag egentligen är alldeles för sent ute med tanke på presumtiva biobesök, så vill jag ändå ge en glimt av filmen Australia med Hugh Jackman och Nicole Kidman. Filmen är väl värd att se; även om handlingen är rätt fin, så är det främst det estetiska som "lyfter". - En oerhört vacker filmning att njuta av, helt enkelt!

Dagens lilla tips

Seså! Vad fin den är va? Min lilla klocka som jag just fått in på bloggen. Hittade den på Clocklink.com. Får bli dagens tips...:)

Dekorera din dator till jul!

Snart jul! Så nu är det dags att dekorera datorn. Hittade en sida med gratis skrivbordsunderlägg. Kika gärna in där och gör lite helgfint!:)